锤娜丽莎的故事始于2016年，当时她参加了女团选拔并通过严格的考核成为了练习生。她进入了一个充满挑战和期待的训练阶段，准备以女团成员的身份出道。然而，命运却在她的路上设下了障碍。因治疗疾病的药物副作用，她的体重明显增加，导致原本的出道计划彻底落空。这一打击并没有让她放弃，反而成了她转变人生轨迹的契机。她没有沉溺于失落，而是果断调整方向，开始了短视频创作的探索。2018年，她开始发布一些模仿类搞笑短视频，其中一段关于《恋爱循环》的精彩演绎，迅速获得了大量的关注，点赞量突破百万级别。这为她积累了庞大的粉丝群体，也为她接下来的多元发展打下了基础。

　　进入2019年10月，锤娜丽莎迎来了她的重要转折点，她参与了湖南卫视的节目《嗨唱转起来第一季》，在节目中的精彩表现让她被更多观众所熟知。特别是与罗志祥合作演唱《纤夫的爱》，以及在湖南卫视跨年晚会的亮相，她以嗨唱达人的身份演唱了主题曲。这些亮相标志着她从短视频创作者逐步向专业舞台表演者转型，得到了更广泛的认可。2020年7月，她在腾讯视频的节目《认真的嘎嘎们》中的出色表现让她成功摘得总冠军，同年她也推出了单曲《蒙娜丽莎是野兽》，正式开始涉足音乐领域。此次冠军不仅让她确立了喜剧歌手的定位，也为她带来了更多的综艺机会，进一步扩展了她的职业边界。到了2021年，她参加了《百变大咖秀第六季》，最终获得了年度冠军。这个奖项不仅巩固了她在喜剧领域的地位，也让她的模仿与表演能力得到了更多的展示与肯定。

　　2022年，锤娜丽莎迎来了职业生涯中的新高峰，她主演了古装剧《珍馐记》，正式涉足电视剧主演。同年，她还参加了《我们的歌·新春嗨唱大会》，并创作演唱了《笑话公主》，拓宽了自己的音乐表现范围。进入2023年，她又出演了非遗题材剧《正好遇见你》，并于9月28日发布了为网剧《兰闺喜事》演唱的原声歌曲《画雪》。这一年，她逐渐在演艺事业中实现了戏剧与音乐的平衡，积累了丰富的影视经验。2024年，她参演了《喜卷常乐城》和《米小圈上学记第三季》，后者的拍摄周期长达12个月，并于12月26日在腾讯视频首播。这些作品让她在真人剧和动画作品中都尝试了不同的角色，展现了她的多面才华。到了2025年，她的电影事业也迎来了突破，她参演的电影《非标准恋爱》于3月14日在中国内地上映，7月20日在腾讯视频播出。此外，她还参与了《蒙面舞王第二季》和《谁是宝藏歌手》等综艺节目，并发布了新歌《可能》，进一步拓展了自己的音乐领域。8月29日，《王牌对王牌第九季》首播，她继续在节目中活跃，每周五的节目成了观众关注的焦点。

　　然而，2025年初，锤娜丽莎因体检发现自己患有重度脂肪肝，肝功能指标异常，这个问题让她决定彻底调整自己的生活方式。通过饮食控制和坚持运动，她的体重逐渐显著减轻，面部轮廓也发生了变化。下颌线更加清晰，身材比例也得到了明显改善。她在社交媒体上晒出了前后对比照，强调这一过程完全依靠科学方法，包括高强度的运动、中医调理以及饮食管理。在面对网络上的各种谣言时，她多次公开辟谣，澄清自己并没有使用减肥药或其他不健康的手段，始终坚持走健康的减肥路径。这段时间，她不仅改善了健康状态，还在舞台上的表现也有了质的飞跃。12月16日，她在2025国剧盛典上获得了国剧新锐演员奖项，现场她穿着一袭露肩抹胸裙，展示了自己体型调整后的新面貌。12月28日，她又参与了2025抖音美九游娱乐好惊喜夜，继续保持着高人气。